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Carnitine can prevent disordered fat metabolism due to diabetes, fatty liver disease and heart disease, and it can reduce heart damage, lower blood triglyceride, aid in weight loss, and increase the antioxidant effects of vitamin E and C

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Comparison of the effects of L-carnitine and acetyl-L-carnitine on carnitine levels, ambulatory activity, and oxidative stress biomarkers in the brain of old rats

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People taking L-carnitine for post-workout recovery and reduced muscle soreness might find it beneficial to take their supplement at night, especially after days of high-intensity exercise